Einsteiger-Guide Krisenvorsorge für Menschen ab 60

Menschen ab 60 haben spezifische Bedürfnisse und oft mehr Ressourcen (Zeit, Erfahrung) als jüngere Menschen. Dieser Guide berücksichtigt beides.

Besondere Bedarfe ab 60

Medikamente und Gesundheit

Der wichtigste Punkt: Medikamente für chronische Erkrankungen mindestens 4 Wochen bevorraten. Klärung mit Hausarzt: Welche Medikamente sind nicht lagerfähig? Welche können durch andere ersetzt werden?

Erste-Hilfe-Ausrüstung anpassen: Größere Schrift auf Checklisten, Lupe im Set, Verbandszeug für dünnere Haut.

Mobilität

Treppensteigen, schnelle Evakuierung, schwere Lasten tragen — was ist möglich, was nicht? Plane deine Krisenvorsorge für deine tatsächliche Mobilität. Leichtere Wasserkanister (5 Liter statt 10), Rollator-kompatible Notfallausrüstung.

Kommunikation

Große Telefonnummern auf Papier, deutlich beschriftet. Einfache Geräte (Kurbelradio, einfaches Mobiltelefon) sind wartungsärmer als komplexe Smartphones.

Was Menschen ab 60 im Vorteil sind

Erfahrung: Wer die 70er bis 90er-Jahre erlebt hat, kennt Einschränkungen. Diese Erfahrung ist wertvoll.

Netzwerk: Oft gut vernetzt in Nachbarschaft und Gemeinde.

Zeit: Für den Aufbau von Vorräten, Erlernen von Fähigkeiten, Vorbereitung im Allgemeinen.

Erste Schritte

1. Medikamente um 4 Wochen aufstocken (mit Arzt besprechen)
2. Notfallkontakte auf Papier aufschreiben
3. Wasser für 2 Wochen bevorraten
4. Lebensmittelvorrat für 2 Wochen anlegen
5. Nachbarn ansprechen: gemeinsame Vorsorge